Bliv en bedre golfspiller med professionel rådgivning

Hos Klinik får du professionel rådgivning og behandling, så du kan blive en bedre golfspiller. Her på siden finder du information om, hvordan vi bruger fysioterapien og osteopatien som værktøjer, når vi hjælper dig med styrke, balance, teknik eller skader. Kontakt os uanset præstationsfremmende spørgsmål, eller hvis du døjer med ømhed eller skader. Vi er eksperter i din krops forudsætninger for golfspillet, så lad os hjælpe dig med at opfylde dine mål og ønsker med golfspillet.

I vores Sportlab får du vejledning af golfosteopater og golffysioterapeuter, der har professionel erfaring med sporten. Vi hjælper både motionister og elite golfspilleren.

Typiske skader i golf

Den hyppigste skade i golfsporten er ryggener. Det skyldes, at når du spiller golf, har du gentagende ensidige rotationsbevægelser. I nogles tilfælde kan det også skyldes  manglende styrke og fleksibilitet i kroppen. Der ses ofte også problemer med nakke, knæ, albuer og håndled i forbindelse med golf, da leddene kommer på overarbejde efter mange timers golf om ugen. Disse overbelastningsskader opstår dog oftest som følge af meget høj træningsintensitet over en kort tidsperiode.

Forebyggelse af gener og skader i golf

Den største risiko for en tilbagegang i golfspillet er en ufrivillig skadespause. For at undgå dette, er det vigtigt, at kroppen har de bedste forudsætninger for ikke at løbe ind i skader, dvs. at holde skaderne for døren med forebyggende behandling og træning. I forebyggelse af skader er det vigtigt, at du tilegner dig en stærk og fleksibel kropsstamme og overkrop. Dermed får du et mere frit og ubesværet golfsving uden at kompensere for mangel på styrke. Dette kan tilmed øge præstationsniveauet i forhold til slaglængden og hastigheden i golfsvinget.